Treningi indywidualne
Trening 1x1, w którym relacje i zrozumienie z klientem oparte na wiedzy i doświadczeniu trenera odgrywają bardzo dużą rolę w obraniu odpowiedniej drogi do celu, motywacji i sukcesie.
Czym jest trening personalny?
Sesja treningowa, podczas której trener poświęca uwagę wyłącznie Tobie. Skupia się przede wszystkim na Twoim bezpieczeństwie poprzez poprawianie techniki wykonywania wcześniej zaprezentowanych ćwiczeń, asekuracji przy pracy z większymi ciężarami oraz czuwa nad efektywnością całego procesu treningowego. W momentach ostatnich powtórzeń ciężkich serii jest nieocenioną motywacją. Potrafi też "sprowadzić na ziemię" kiedy trzeba.
Osobiście przejawiam podejście nieprzeszkadzania klientowi w wykonywaniu ćwiczenia. Jeśli poprawnie i merytorycznie go nauczyłem to wystarczą jedynie krótkie komendy, aby świadomie skorygował swój błąd. Nauczam poprzez zrozumienie, nie "na pamięć", aby klient był jak najbardziej samodzielny. Nabiera dzięki temu pewności siebie i ufa swojemu ciału nawet poza salą.
Dla kogo jest trening personalny?
Trening personalny to usługa zarówno dla osoby kompletnie początkującej jak i profesjonalnego sportowca. "Świeżak" nauczy się bezpiecznego wykonywania podstawowych ćwiczeń siłowych i zrozumie ideę treningu oporowego, zawodnik osiągnie lepsze wyniki sportowe poprzez odpowiednie programowanie cykli treningowych i poprawę detali, które dostrzeże oko doświadczonego trenera.
Uważam, że najwięcej korzyści z treningów indywidualnych wyniosą osoby zupełnie początkujące i zaawansowane oraz wszystkie te, które nie widzą efektów swoich treningów. Szczególnie polecam się osobom uprawiającym daną dyscyplinę sportu do poprawy ich wyników poprzez odpowiednie przygotowanie motoryczne. Dla osób, które wolą pracować samodzielnie przygotowałem alternatywę w postaci zdalnego programowania treningowego.
Sprawdź pełną ofertę treningów personalnych!
Bruce wie co robi i to nie jest przypadek, wszystko jest poukładane i przemyślane aby to miało sens i progres. Bardzo polecam Bruce Camp!
Robert M.
Cenię Patryka za profesjonalizm, bezpieczeństwo i ogromną wiedzę. O wiele więcej ma się motywacji i chęci gdy wie się, jak coś działa, po co się coś robi i jak.
Anna Bu.
★★★★★
★★★★★
Powyższe opinie pochodzą z profilu Google.